jak to kiedys

[...] 5-10 drażetek dziennie, brałem kiedyś po 15 dziennie i po 3 tygodniach widziałem efekty, cera stała się bardziej delikatna, zmniejszyły się zaskórniki i trądzik. Zresztą jak wejdziesz na jakieś forum dotyczące zmian trądzikowych to wiele kobiet poleca właśnie niacynę. Nie jest to drogie a może pomóc :) Zmieniony przez - qw3rty w dniu [...]

tak na prawde nie ma zbytniej różnicy , mozesz brac jak wolisz , niektorzy biora przed treningiem kreatyne bo maja w formie przedtreningówki z kreatyna , ale czy wezmiesz ta pierwsza dawke rano czy przed treningiem to juz Twoja wola, ja kiedys brałem rano na czczo a innym razem zaraz przed treningiem i nie zauważyłem jakieś różnicy , jedni mówia [...]

Badz wytrwaly i olej suple :P Kiedys jak juz bedziesz za***isty, zapodasz je i odskoczysz od innych :>. Poki sie da to swoja praca rob sile (a da sie na 100% bo 90 kg to nie jest duzo).

tez mialem to samo kiedys tylko jak mi cos sie tam zerwalo od pompek na poreczach to bolal mnie z 3 miesiac do dzis nie robie tego cwiczenia jakis uraz mi pozostal :)

Cavior, tak. Ale: 1. ile mozna gadac o tym samym? 2. tez kiedys przechodzilismy przez taki okres, ze fajnie by bylo byc van dammem albo seagalem i jak sie tego szybko nauczyc. 3. mozna by jakos rozruszac ten dzial, tylko trzeba by bylo pomyslow i ludzi, ktorym by sie chcialo ^^ Bo w tej chwili tradycyjne to bida z nedza

od 6 tej klasy szkoly podstawowej trenowałam piłkę siatkową. Skończyłam jak miałam 17 lat z powodu kontuzji stawu kolanowego - w chwili obecnej brak obydwu łąkotek i zrekonstruowane więzadło krzyżowe(dwie śruby) - kiedyś trening ogólnorozwojowy codziennie po 2,5 godziny - typowy siatkarski trening podczas wakacji obozy kondycyjne gdzie trening dwa [...]

to nie jest zadna ściema. Powaznie sie tyle razy podciaga. Brał kiedys 116kg ale teraz koło 100. Ćwiczył troche nieregularnie. zaczal jak mial 13 lat chyba albo nawet 12 cwiczyc pompki i na drążku. Genetyke ma nawet dobrą myśle. Tylko ze teraz musi w domu cwiczyc i ma tylko drążek i hantle 4kg. Jaki trening ulozyc? Moze jakis obwodowy np 1. drazek [...]

[...] bardziej to doceniam ostatnio,bo ja jestem super zadowolony po kilku wizytach,a moj koleszka poszedł raz do innego prywatnego gabinetu,zaplacil za białą elegancką plombe a dostał czarną oczywiscie wszystkodalo sie wyjasnic,ale w****iające takie cos musialo byc,sami przyznajcie.Dlatego tak jak mowilem,z czysztym sumieniem polecam ten gabinet

Balacha z gardy - najważniejsze jest wypchnięcie bioder, zarzucenie nóg, no i pomaga odpychanie głowy. A balacha z dosiadu... czy wykonywaliście ją kiedyś w taki sposób, że łapiecie rękę jak do klucza (a potem to już standardowo - noga dociśnięta do korpusu rywala i jazda)???

jw a poza tym tylko u mnie jest tak że jak włączę mój profil to już nie ma tych danych co kiedyś podałem?

tak przy okazji ten boruta, to nie przypadkiem ten ktory kiedys ponoc twierdzil ze wygral z 4 lub 6 w parterze na ulicy w ten sposob, ze rzucal jednego potem po chwili mata leo, przeciwnik omdlewal, potem boruta wstawal i bis po kolei z kazdym, a pozostali czekali pokornie jak przyjdzie ich kolejka ?

zalezy jakim ale tak czy inaczej jak po farmadonie boli to albo jakis totalny wal albo z***ales injekcje.. stawiam na to drugie.. klules sie kiedys w ogole czy to pierwszy raz?

Płeć Mężczyzna Wiek 19 Waga 57 Wzrost 165 Obwód klatki obecnie nie mam jak zmierzyć Obwód ramienia około 30 Obwód talii około 75 Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni rok redukcja na mase 5 miesięcy Ilość spożywanego białka około 2.2g Ilość spożywanych węglowodanów około 6g Ilość [...]

[...] ojczystym??, poświęcacie czas na jego naukę?? pytam bo kiedyś ja uczyłęm się j japońskiego z zamiłowaniem a zdaje się że chiński jest duuuużo trudniejszy, nie tylko pisany ale mówiony (chyba przede wszystkim - z tymi dialektami i głoskami gardłowymi nosowymi itp chyba coś takiego :D) wuxia jak byłeś w chinach to po chińsku liznąłeś cokolwiek??

eee ? :D świetnie chłopaki naprawde.. może kiedyś wrzuce filmik jak toje na bramie :D mam pytanie co to za muza w 1 filmiku? wiem ze nie na temat ale chcialbym wiedziec :) thx

deca dick -dobre miałem kiedys -)))) aras 84 -nie wiem moze to wy***ki ta siła ale to taniocha 25 zł za czekolade dałem małolata i kreciło .. ok jak nie to to propa 150-200 na tydzien

[...] podczas wyciskania sztangi. Dobrym pomysłem na trening będzie rzucanie kamieniem cięższym od piłki. Sam kiedyś tak robiłem. Oczywiście rzucałem nim bliżej niz piłką, ale jak przyszło co do czego, to na wf podczas spr z tego piłeczka okazała się dla mnie leciutka. Technika jest także bardzo ważna. Pamiętaj nie odchylać się do tyłu podczas [...]

no ale co mi sie moze stac jak bd to brał?? wiem ze za wczesnie ta takie zabawki ale po co czekac?:P jezeli kiedys to bedzie dla mnie za słabe to zawsze sa sterydy ;D ;D;P

Wiec tak..... kiedys kupilem cp i bylo tak jak mowisz - srebrny woreczek i trzeba bylo sobie przesypac do puszki (pisze o cp450gr). Teraz dostalem paczke od Bx (wygralem w ich konkursie) i zamowilem tez cp bezsmakowe 450gr ale tym razem nie bylo juz woreczka tylko wszystko bylo'luzem' ale pod zakretka byl... no wiecie taki papierek naklejony :) [...]

jak bd patrzył tylko na wage to spadków może nie być, mięśnia spadna a przybierzesz troche tłuszczu co jest bardzo prawdopodobne po cyklu i bd myślał że spadków nie ma a sylwetka bd do dupy. patrz w lustro a nie na wage. kiedyś też patrzyłem tylko na wage i wymiary i byłem zadowolony puki nie gadali namnie w robocie grubas;)